Bom dia!!! Vamos mudar pequenos hábitos
incorretos que repetimos muitas vezes durante o nosso dia? A repetição
desenvolve o hábito e hábitos são possíveis de modificação, basta ter vontade!
Uma postura inadequada pode causar, dor,
inflamação em estruturas articulares e miotendíneas, perda de função e
consequentemente uma lesão. Muitos falam que a modernidade traz problemas
posturais, mas problemas posturais são causados apenas por aqueles que utilizam
dos recursos de maneira inadequada, portanto, é importante utilizar da
ergonomia para criar uma boa postura. Entende-se como ergonomia a ciência relacionada
ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um
sistema.
A ilustração acima serve para nos lembrar que
sempre existe uma possibilidade de mudanças na nossa postura que contribua para
uma melhor harmonia do nosso corpo, e a prevenção de lesões causadas por
posturas indevidas.
Cuide da sua saúde, ela é valiosa!!
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